Продвинутый уровень

Продвинутый уровень

На этом уровне расширяется диапазон упражнений, охватывающий все уровни тела, дыхания и внимания. Рекомендуется людям после освоения курса для начинающих.

Если организм не готов к такому уровню активности, возможны не очень приятные реакции с его стороны, а если вы прошли курс для начинающих, то развивающий, оздоровительный и омолаживающий эффект упражнений становится более выраженным.  

Практика продвинутого уровня дает:

  • Развитие  способности к саморегуляции и ещё более глубокому расслаблению тела, дыхания и внимания. 
  • Более глубокое освоение навыков и принципов работы с телом в широком диапазоне движения.
  • Более развёрнутое и углубленное изучение техник контроля дыхания (пранаяма).
  • Более глубокое изучение техник, контроля сознания (медитативные техники)

  

Занятия на этом уровне более интенсивные и разнообразные.

.